Bootcamp MC1 en MC2

21 oktober 2024

Dames petje af hoor! O ja en natuurlijk de 3 heren Robert (vader van Maura) en de trainers Pim en Mike! Met een zonnetje en veel goede moed stonden de MC1 en MC2 op zondagmorgen om 11.30 uur bij de Schilp. Na een flinke warming-up rondjes rennen, heuvel op heuvel af, kikkersprongen en opdrukken, gingen de meiden aan de slag. ‘O, gaan we nu pas beginnen???!’ Raylie (de personal trainer van de teammanagers van de teams) had een klein, leuk, maar o zo intensief parcours van 12 oefeningen uitgezet op een veldje in de Strijp. Per 2 gingen ze aan de slag, 1 ging een rondje rennen, de ander moest 1 minuut een bepaalde oefening doen. Deze oefeningen varieerden van optrekken, kikkersprongen, rennen van boom tot boom, met gewicht in de nek trap op en af, squads met gewicht in de nek, aan een elastiek zo ver mogelijk rennen, golfjes met 2 touwen maken etc. etc. Na 1 minuut gingen de meiden wisselen en zo gingen ze zwetend, puffend en hijgend alle oefeningen langs.



De dames hadden het zwaar, maar de 3 heren zeker ook!!! Gelukkig konden de meesten gewoon praten en lachen (al werd het steeds stiller….) dus zo erg was het ook weer niet. Na 12 oefeningen, had Raylie nog wat fijne been en arm oefeningen om het af te ronden. Na wat rekken en strekken waren de meiden en de heren na 5 kwartier voldaan en moe. Op naar de kantine van de Schilp voor een drankje en het beloofde patatje. Pim en Mike hebben wat leuke oefeningen onthouden, dus die kunnen jullie tijdens de hockeytrainingen verwachten……. Na wat rust, eten en drinken waren er meiden die dit best vaker willen doen, dus dat is mooi voor de meiden die vanwege de vakantie niet mee konden doen. De bootcamp is voor herhaling vatbaar!!!!
Zie alle foto's:

2 albums om de sportieve meiden van de C1 en C2 te bewonderen.

http://www.mijnalbum.nl/Album=FHRWGRAC

http://www.mijnalbum.nl/Album=NUWOUJVZ&Foto=XDQMBTKK